SimgeH.'s Notizen, 04 Aug 21

Cekincenizi anliyorum, o haplar kabizlik da yapiyor. Beslenme ile tamamen duzelmeyebilir fakat yediklerinizden maksimum demiri alabilmek icin, ozellikle demir iceren sebze ogunlerinden 3 saat once ve sonra cay icmek, cay kahve tuketimini genel olarak azaltmak, yumurta, pekmez, uzum, yesil sebzeler, baklagil tuketimini artirmak aneminin siddetini azaltabilir.  

Ferrinject olması lazım bir ilacı damar yoluyla alıyorsunuz kan değerleri yerine geliyor araştırın bence. 

benımde ferıttın degerım calısmıyor gıbı dusuk.ne yersem olmadı suan bır vıtamın kullanıylrum ıyı geldı.ancak damardanda kan alan bırı olarak saglıklı beslenme ve bol suyla bas agrısı ve halsızlık azalıyor 

Thenazlı ferıttının calısmıyorsa senı bırsey kurtarmıyor dalak bobrek kuru uzum harnup pekmezı neler denıyorsun vucudun o ıslevı yerıne getırjıyır 

bunebune teşekkür ederim. 🙏🏻 

Snvsr merak ettim. Araştıracağım. 🙏🏻 

Şekersizsakız ne vitamini kullanmaktasınız? 

theNazlı hepsini yiyorum.👍🏻 Zaten o yüzden merak ediyorum. Bakalım. 

Bir de uzun zamandır tansiyonum hep 85/55 kalp sürekli 90 larda. Dinlenme zamanında bile. Belki ferritin düşüklüğü ile alakalıdır? Birkaç yıldır böyle tansiyon durumum.  

ilaçsız olmaz dediyse sizde hem eksiklik hemde malabsorbsiyon gibi sorunlar olabilir yeterli c vitamini alın ilaclarida kullanın bence  

Buna rağmen kendimi kötü hissettiğim zamanlarda bilakis tansiyonum 10/7 - 11/8 falan olduğu zamanlar. O da nadir. Halsizlik bile hissetmiyorum.  

belki yapısaldır bende de her gün b12 içeren şeyler yememe rağmen b12 eksikliği çıktı annemde de aynı baba tarafım da öyle bence bu da kalıtsal bir şey bu  

Rufai1 Son çare olarak bakıyorum ilaç kullanmaya. İnsanların sürekli midesini falan bulandırıyormuş. Ama başka çare bulamazsam mecbur tabi. Yakın zamanda yeniden bir testlerime baktırmayı planlıyorum. Sizlerde bu hapı kullanan fayda gören var mı? 

oh cho. Olabilir. Mesela öyle bir vitaminim var. Ömürlük folik asit kullanıyorum. Kullanmadım mı birkaç hafta içinde sol kolum uyuşuyor, hah diyorum zamanı geldi tekrar kullanmanın. 

Kansızlığınızın derecesini bilmiyoruz. Hemoglobin (Hb) ve hemotocrit (Htc) düzeyiniz çok düşükse mutlaka demir takviyesi almanız lazım (kansızlığınızın sebebi demir eksikliği anemisi ise tabi). Demir ilaçlarının bir çok formu var kiminin yan etkisi diğerine göre daha azdir. Küçük şişelerde kırmızı bir sıvı şeklinde olan var veya çiğneme tableti ya da kapsül şeklinde olan da var. İlaci yüksek dozda almak veya günde 2 defa kullanmak yan etkilerini arttırır. Bir çalışmaya göre günaşiri (bir gün kullanmak bir gün ara vermek) alınan demir’in daha iyi emildigi şeklindeydi. Aç karna çok rahatsız ediyorsa yemeklerden 2 saat sonra alabilirsin. Bu da denenebilir. Eğer kansızlığınız hafifse besinlerle kontrol altına alabilirsiniz. Ciğer dalak ve kırmızı ette bol miktarda demir var. Sebzelerdeki demir’in biyoyarlanimi düşüktur yine de denenebilir. Tabi ki demir takviyesi ile beraber asil kansızlığa sebeb olan şeyi bulup tedavi etmek gerekir. Bence sorularınız İcin doktorunuzla tekrar görüşmeniz daha doğru olur. 

Doctor_strange. Tek başına sadece ferritin en alt seviyenin yarısının da altında. Diğer bahsettiklerin en alt seviyede. Onun altında değil. Ve kesinlikle tekrar doktorumla görüşeceğim. Teşekkür ederim. 🙏🏻 

Bilgecim. Bakalım kuru üzümü de deneyeyim. Kuru meyvelerden sadece kuru eriği severim. Ama madem düzelmek istiyoruz. Her türlü besinden deneyeceğim. Teşekkür ederim. 🙏🏻 

theNazlı. Bende çok daha dikkat ederek besleneceğim. İnşallah bende de işe yarar. Sana da geçmiş olsun canım. 🙏🏻 

Selam, kesinlikle süt ve kahve ürünleri tükenmeyiniz ve protein ağırlıklı beslenirseniz düzelecektir. 

doktor ilac kullanimini onerdiyse kansizlik ileri seviyededir burda arkadaslarin onerdiklerini de kullanabilirsiniz ama demir takviseli ilaclari kullanmaktan kacmayin bir kere degerleriniz cok dusmusse beslenmeniz yeterli gelmez kendinizi daha kotucbir duruma sokmayin