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2042 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 228,72g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). Mittagessen: Macarrão, Feijão Tropeiro, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cachorro Quente, Brigadeiro. Snacks/Sonstiges: Tia Sônia Granola, Banana Prata. mehr...
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3435 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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barreto.lramos's Gewichtsverlauf
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