Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2014
|
110,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 38,97g | Eiw: 44,95g | Kohlh: 125,76g.
Frühstück: Pocari Sweat Ion Drink, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Mittagessen: Kacang Mete Sangrai Asin, Apel Fuji, Telur Rebus Lunak, Daging Babi, Gula Pasir. Abendessen: Apel Fuji. mehr...
|
|
3554 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Minuten, Sitzen - 10 Stunden und 53 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 13,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
matrix_m47's Gewichtsverlauf
|