Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2021
|
60,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2247 kcal
|
Fett: 66,18g | Eiw: 90,45g | Kohlh: 243,76g.
Frühstück: 米粉（煮熟）, 熱奶咖啡, 豬大腸, 菜心, 有皮雞翼, 咖啡. Mittagessen: 鴻福堂 蓮子百合紅豆沙, 7-11 牛肉腸粉, 白飯, 燒鴨, 叉燒肉. Abendessen: 啤酒. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
study0323's Gewichtsverlauf
|