Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1443 kcal
|
Fett: 61,57g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Тилапия, Помидоры, Мистраль Рис Басмати, Овощи Гриль, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Пекинская Капуста, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Sonstiges: Подсолнечное Масло, Салат Витаминный, Огурец (без Кожуры), Крыжовник, Малина. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaSenat's Gewichtsverlauf
|