Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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68,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 45,76g | Eiw: 66,66g | Kohlh: 91,91g.
Frühstück: Tahu Kukus, Sambal Matah, Sawi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ayam Kecap, Nasi Putih, Pepaya. Mittagessen: Jengkol. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Kulit, Emping Melinjo. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fitri suratmo's Gewichtsverlauf
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