Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
97,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 37,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 105,56g | Eiw: 69,69g | Kohlh: 219,76g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Twix Twix, Вязанка Ветчина Столичная, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Магнит Яйцо Варёное. Mittagessen: Золотой Глобус Рассольник, Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий. Abendessen: Киноа (Вареный), Пятерочка Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сметана 20%, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, АО Тандер Айран. Snacks/Sonstiges: Инмарко Мороженое, Пятерочка Сливы. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|