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hab das Gefühl mein Körper klammert sich nun an meinem essen und dem Gewicht ... schaffe es irgendwie nicht ausreichend zu essen 🧐🤯 werde wohl wieder mit Nüssen anfangen um wenigstens auf meine kcal zu kommen 😖
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67,5 kg
Bisher verloren: 62,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 15,59g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 43,13g.
Mittagessen: Bodymass Whey Protein Vanille, Nico Frisch Mungobohnensprossen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Lidl Radieschen, Milsani Speisequark Magerstufe. Abendessen: Aldi Bio Chia Samen, Milfina Joghurt Türkischer Art, Edeka Zucchini . mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg!
Das ist wirklich hammermäßig gut.
Jetzt musst halt wirklich auf dich aufpassen. ☝️
Tatsächlich kann das nur eine Person und das bist du! 👍
05 Aug 21 vom Mitglied: Abraxsa
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💖lichen Glückwunsch zum Ziel 🤗 Und viel Erfolg beim Halten, ohne Schwierigkeiten 🥰🌹💖💖💖
05 Aug 21 vom Mitglied: Shiva1705
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Super gemacht! Und Nüsse sind perfekt 💪😊👍
05 Aug 21 vom Mitglied: DieDavi
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Mein eigentliches Ziel sind 64kg ... Mein Problem ist das ich nicht Mal auf 1000kcal komme und das sehr oft 🙈 deswegen ist mein Gewicht auch wieder gestiegen 😬 war ja auf 65kg schon ...
05 Aug 21 vom Mitglied: Jul-chen
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Jul-chen's Gewichtsverlauf
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