Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 43,26g | Eiw: 84,84g | Kohlh: 103,97g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Saori Saus Tiram, Kecambah, Tahu, Nescafe Classic. Mittagessen: Champ Chicken Nugget, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tahu, Kecambah, Saori Saus Tiram, Telur Goreng tanpa Lemak. Abendessen: Tape Singkong, Daging Bebek, Tempe, Muscle First Pro Whey 100 (Rasa Vanilla Kurma Madu). Snacks/Sonstiges: Roma Crepes Roll, Belimbing. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Yoga - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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reni201012's Gewichtsverlauf
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