|
Bacak gunu kahvaltisi carb. Yukluyoruz..
|
2316 kcal
|
Fett: 79,32g | Eiw: 155,21g | Kohlh: 227,43g.
Frühstück: Domatesler, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Tantuni, Sütaş Ayran. Abendessen: Calve Hardal, Roka Marulu, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Acıbadem Kurabiyesi. Snacks/Sonstiges: Fındık, Badem, Ceviz, Efes Bira, Proteinocean Protein Tozu, Pınar Protein Kakaolu Süt. mehr...
|
|
3661 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
05 Aug 21 vom Mitglied: oykumdundar
|
05 Aug 21 vom Mitglied: berosedo
|
Günaydın Murat afiyetler olsun 😁👌
05 Aug 21 vom Mitglied: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Teşekkür ederim.. Gizlisisman dostlarım 😂
05 Aug 21 vom Mitglied: xartum
|
xartum öyle sisman falan ayip oluyo amaaa😜
05 Aug 21 vom Mitglied: berosedo
|
neden bacak günü card yüklüyoruz buradaki amaç nedir
05 Aug 21 vom Mitglied: ekfigen
|
Berosedo yanlış anlama fatsecret = gizlisisman küçük bir latifede bulundum 😅
05 Aug 21 vom Mitglied: xartum
|
Carb cycle yapıyorum ve bacak günleri ağır antreman yaptığım için ekstra enerjiye ihtiyacım oluyor bu sebeple yüksek carb gününu bacak gününe denk getirmeye çalışıyorum. 👽
05 Aug 21 vom Mitglied: xartum
|
bende takildim😄 ingilizceyi her zaman tum dillerden cok sevmisimdir turkce sisman demektense bak ne tatli oluyo fatsecret🥰😜
05 Aug 21 vom Mitglied: berosedo
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|