Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 88,43g | Kohlh: 281,31g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Mittagessen: 14" Pepperoni Pizza. Abendessen: Corn. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Two Good Coconut Greek Yogurt, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Malt-O-Meal Cinnamon Toasters, Think High Protein Bar Brownie Crunch, General Mills Chex Mix Hot 'N Spicy. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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