Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2014
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 151,40g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 359,76g.
Frühstück: Cappy Vişne Suyu, Poğaça, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Fındık, Patos Patos, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Türlü, Bulgur Pilavı. Abendessen: Ev Kızartması, Pirinç Pilavı, Sığır Eti Köftesi. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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