Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 70,69g | Kohlh: 165,69g.
Frühstück: برايد جبن شرائح, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), كوسة, لوزين خبز توست بر, الصافي عصير برتقال. Abendessen: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), الأرز المطبوخ مسبقا. Snacks/Sonstiges: الموز, بار مكسرات بار شوكلاته مكسرات, ريكو Rico أصابع ويفر Wafer Fingers. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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