Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2014
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 25,21g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: Dr Dias Клетчатка Изящная, Льняное Масло, Каша Пшенная, Клубника, Малина, Абрикосы, Черешня. Mittagessen: Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Bonduelle Зеленый Горошек с Молодой Морковью. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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