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Antreman sonrasi 90 grm ton baligi, 70 grm humus, salatalik, zerdecal, zencefil, keten tohumu🚀🚀💪🏼
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1947 kcal
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Fett: 81,87g | Eiw: 163,39g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Sütaş Eski Kaşar, Susamlı Simit, Pınar Az Yağlı Yüksek Proteinli Beyaz Peynir, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık, Yumurta. Mittagessen: Kapari, Hindi Göğüs. Abendessen: Doğa Evi Keten Tohumu, Humus, Harras Zeytinyağlı Ton Balığı, Proteinocean Whey Protein Raspberry Vanilla, Mis Light Yoğurt . Snacks/Sonstiges: Ceviz, Humus, Acıbadem Kurabiyesi, Ekler, Eti Frigo Bitter. mehr...
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