Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 16,28g | Eiw: 37,48g | Kohlh: 176,62g.
Frühstück: Inhame, Grão-de-Bico, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Nanica, Manga Palmer. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Couve Refogada, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Suco de Laranja Natural. Snacks/Sonstiges: Morangos, Mamão Papaia, Banana Nanica, Manga Palmer, Samurai Tofu Tofu Orgânico, Mamão Papaia, Banana Nanica, Manga Palmer. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Wandern - 15 Minuten, Sport - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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saraiva90's Gewichtsverlauf
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