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Alle einen wunderschönen guten Morgen. Das Wochenende ist da, die Sonne guckt ein bisschen hervor. Genießt den Samstag und habt einen relaxten Tag. 🌞😎🙋♀️
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101,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 41,22g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 161,97g.
Frühstück: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Grünländer Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen (56g), Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Bio Basis-Müsli. Abendessen: Zucchini, Jack's Farm Lammsteaks Gesalzen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Mini Fruities. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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