Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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83,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3603 kcal
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Fett: 92,91g | Eiw: 196,78g | Kohlh: 473,73g.
Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Lemon Cheesecake, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Aldi Weißkrautsalat, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Edeka Bio Maiswaffeln, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Meine Metzgerei Frikadelle, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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