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yeeaayy...finally EPIC I - CG
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1119 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 81,55g | Kohlh: 98,67g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Muscle First Pro Whey 100 (Rasa Vanilla Kurma Madu), Nanas. Mittagessen: Roma Sari Gandum, Indomaret Kacang Bali, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Abendessen: Telur, Muscle First Pro Whey 100 (Rasa Vanilla Kurma Madu), Ashitaki Mi Rebus Soto, Sawi Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Sasa Saus Sambal, Kraft All in 1 Cheddar, Emina Mozzarella & Cheddar, Telur, Yamazaki Roti Tawar Gandum. mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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reni201012's Gewichtsverlauf
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