|
Довольна ли я своим телом? ДА - довольна. Но мой спорт говорит о том, что вес нужен на 6 кг меньше... И тут сомнения - диетолог говорит, что жира можно слить максимум три кг и то, это в моём возрасте не супер. Получается, ещё 3 кг придется сливать с мышечной массы... Хочу ли я??? Не знаю.. Или жечь 3 кг жира и потом всеми правдами и неправдами сливать остальное перед соревнованиями.... Или не париться, принять то, чо теперь моей вес далеко не 58кг и просто увеличивать вес штанги... PS. ЭТО НЕ ВОПРОСЫ, это размышление на тему.. Вслух😊
|
2169 kcal
|
Fett: 67,18g | Eiw: 166,54g | Kohlh: 216,97g.
Frühstück: Город Сад Индейка Запечённая , Яичный Белок, Жареное Яйцо, Льняное Масло. Mittagessen: Гречка Отварная, Глобус Хек. Abendessen: Элика Блины с Творогом. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Картофель Отварной, Fish House Тунец Рубленный, Вареное Яйцо, NAR Гранатовый Сок. mehr...
|
|
 Kommentare
Оля, да ты огонь огнище 🔥👌😊
|
08 Aug 21 vom Mitglied: smileos
|
Грех "сливать" такое тело :)
08 Aug 21 vom Mitglied: Marsea26
|
Marsea, да.. И мне жаль.. Вот и ищу варианты. Надеюсь мне удасться аккуратно слить только жирок😌
08 Aug 21 vom Mitglied: smileos
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
smileos's Gewichtsverlauf
|