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Higher weight today
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118,4 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4513 kcal
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Fett: 249,06g | Eiw: 135,39g | Kohlh: 453,45g.
Mittagessen: Fried Zucchini, Italian Sausage, Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Abendessen: Sour Cream, Guacamole, Mexican Rice, Refried Beans with Cheese, Ground Beef Border Chimichanga, Salsa, Tortilla Corn Chips. Snacks/Sonstiges: Reduced Fat Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars. mehr...
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3381 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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