Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
|
92,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 84,44g | Eiw: 180,62g | Kohlh: 107,05g.
Frühstück: Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Окское Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Valio Сыр Маасдам 28%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mareritt's Gewichtsverlauf
|