Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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659 kcal
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Fett: 20,78g | Eiw: 45,87g | Kohlh: 73,96g.
Frühstück: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Egg, Clover Clover Spread. Mittagessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Carrots, Savoy Cabbage. Abendessen: Tesco Frozen Raspberries, Strawberries, Egg. Snacks/Sonstiges: Oranges, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Tesco Skimmed Milk. mehr...
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1730 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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TwinniesMum's Gewichtsverlauf
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