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+0.4 in 4 tagen (2000 cal/tag)
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85 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 80,08g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 220,78g.
Frühstück: K-Classic Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Mohn. Mittagessen: Holstensegen Knusper Kroketten, Purland Schweinefilet. Abendessen: Frosta Hähnchen Curry, Couscous (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdnüsse, Erdnüsse. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Andreas76's Gewichtsverlauf
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