Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
105 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 69,16g | Eiw: 78,60g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: Чай, Лента Фундук в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белая Дача Зелень. Mittagessen: Красные Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный, Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Морс Брусничный, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые в Молочном Шоколаде, Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Малина, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaewa 19's Gewichtsverlauf
|