Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 25,21g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 137,65g.
Frühstück: Elovena Puuro, Maitokahvi. Mittagessen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Kananmunakastike, Paistetut Muikut, Peruna. Abendessen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Paistetut Muikut, Fazer Amica Kananmunakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Oululainen Hapankorppu, Vispipuuro. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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maikki49's Gewichtsverlauf
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