Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 98,66g | Kohlh: 133,92g.
Frühstück: Сахар, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Corny Protein Vanilla. Mittagessen: Русское Море Форель на Пару, Андерсон Кекс Лимонный. Abendessen: Power Pro Cube Zero, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина. Snacks/Sonstiges: Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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