Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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58 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 17,70g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 117,10g.
Frühstück: Russin, Arla Lättmjölk, ICA Havregrynsgröt, Kaffe. Mittagessen: Hacendado Helado Cremoso de Limón, Vitt Ris, Kycklingfilé. Abendessen: Wasa Sesam, Oliver, Kokt Ägg, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Svennes Kaviar. Snacks/Sonstiges: Aprikoser. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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