|
Juhuuuuu 🎉🤩
|
108,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1942 kcal
|
Fett: 79,04g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 247,78g.
Frühstück: Elstar, Kaffee, Chiron Hanföl, REWE Beste Wahl Kultur-Heidelbeeren, Oatly Hafer Barista Edition, Bircher Müsli, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett. Mittagessen: Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Ja! Schupfnudeln. Abendessen: Butter, Aldi Tilsiter, Mischkornbrot, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Oatly Hafer Barista Edition, Kaffee, Schokomuffin. mehr...
|
|
2783 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helena.mb1's Gewichtsverlauf
|