Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2250 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 144,09g | Kohlh: 245,64g.
Frühstück: Fazer Puikula Täysjyväruis, Oivariini Oivariini, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa). Mittagessen: Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, HK Naudan Jauheliha 17%, Makaroni, Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 17%. Abendessen: Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mustaherukka, Nalle Neljän Viljan Puuro. Snacks/Sonstiges: Omenat, Banaanit, Nalle Neljän Viljan Puuro, Mustaherukka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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