Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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85,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 107,74g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 191,23g.
Frühstück: Arla Mild Yoghurt Grekisk Laktosfri, Kaffe, Rabarberkräm. Mittagessen: Scan Mammas Köttbullar, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). Abendessen: Fetaost, ICA Crème Fraiche, ICA Laxfilé, ICA Spirali. Snacks/Sonstiges: Marabou Mjölkchoklad. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 29 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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reikart72's Gewichtsverlauf
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