Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 65,00g | Eiw: 173,24g | Kohlh: 311,63g.
Frühstück: Pindy Galletitas de Agua, Leche (Leche Entera), Mani King Pasta de Maní, Lactal Pan con Salvado para Rebanar. Mittagessen: Mandarinas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: ENA Muscle Max, Huevo Frito, Ilolay Queso Rallado , Verónica Queso Cuartirolo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Knorr Coditos. Snacks/Sonstiges: Leche (Leche Entera), ENA Creatina Monohidrato, Hardcore Whey Protein, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fabrivm's Gewichtsverlauf
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