Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
|
76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
680 kcal
|
Fett: 23,89g | Eiw: 84,95g | Kohlh: 30,75g.
Frühstück: Льняное Масло, Dr Dias Клетчатка Изящная, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Домик в деревне Кефир 1%. Mittagessen: Dr Dias Клетчатка Изящная, Помидоры Черри, Укроп, Яичный Белок, Меридиан Молодые Осьминоги, Треска Отварная. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
|
|