|
1304 kalori ile günü kapatıyorum. Biraz az oldu ama neyse… 😒
Karbonhidrat: 111.57 gr ( düne oranla düşük)
Protein: 73.51 gr ( düne göre yüksek 💪🏻)
Yağ: 62.99 ( son 5 günün falan en düşüğü 🤣)
|
1407 kcal
|
Fett: 70,39g | Eiw: 75,74g | Kohlh: 120,20g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Karabiber, Zerdeçal, Feast Dondurulmuş Vişne, Kakao Tozu (Şekersiz), Koska Üzüm Pekmezi, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Zeytinyağı, Ananas, Ekici Lor Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Ispanak, Yumurta, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı. Mittagessen: Limon Suyu. Abendessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak Yemeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Sucuk, Levrek, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Ekici Lor Peyniri. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SimgeH.'s Gewichtsverlauf
|