Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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147,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 47,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 127,73g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Pilão Café. Abendessen: Ajinomoto Fit Suco de Maracujá, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Porto Alegre Manteiga com Sal, Marilan Magic Toast Light, Piracanjuba Leite UHT Integral, Garoto Achocolatado. mehr...
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4791 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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bronaz_'s Gewichtsverlauf
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