Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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51,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1455 kcal
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Fett: 40,04g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 229,58g.
Frühstück: 천도복숭아, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 설공 얌희스프레드 초코, 계피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 차전자피, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 피넛 버터 브라우니 스매쉬. Mittagessen: 강된장, 보리비빔밥. Abendessen: 머드스콘 말차스콘, 설공 얌희스프레드 초코, 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 팅글 애플망고 곤약젤리, 프로틴톡 프로틴톡, 다신샵 곤약팝콘, 감동란 감동란, 롯데 애니타임, 토망고 스테비아 방울토마토. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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