Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2011
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 126,98g | Eiw: 160,37g | Kohlh: 33,67g.
Frühstück: Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Hot Dog Chili, Cheese Hot Dogs, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Broccoli Flower Clusters, Cooked Carrots, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Fully Cooked Bacon, Green Beans, 2% American Cheese Slices, Splenda with Fiber, Heavy Cream. mehr...
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2590 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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