Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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101,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 56,78g | Eiw: 158,11g | Kohlh: 188,24g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Verde Campo Cottage Lacfree, Café, Banana Prata, Ovo Mexido, Nutrify Veganpro. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Recheada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bistrot Fitness Panqueca Integral de Frango. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Integral, Nutrify Cleanpro Bar, Verde Campo Iogurte Lacfree, Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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