Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2014
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1639 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 128,47g | Kohlh: 92,38g.
Frühstück: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Kraft Sottilette Light, Dieta Dukan Crusca d'avena. Mittagessen: Zucchine, Funghi, Findus Fiori di Nasello, Pescanova Surimi, ZenPasta Shirataki Nuova Formula. Abendessen: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Insalata Mista Verde, Finocchio Crudo, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Sonstiges: Anacardi, Focaccia, Mandorle, Noci, San Carlo Patatine Light, Coop Pinoli, Pomodori Ciliegini. mehr...
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2400 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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