Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2019
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 44,79g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Pan Blanco Tostado, Cola Cao Cola Cao Original. Mittagessen: Reina Gelatina Sabor Fresa, Pimentón, Chorizo de Cerdo, Papa Cocida. Abendessen: Aceite de Oliva, Hacendado Pan Blanco, Hacendado Jamón York, Hacendado Tomate Frito. Snacks/Sonstiges: Vegetalia Canela en Polvo, Huevo, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Naranjas, Plátano. mehr...
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1372 kcal
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Bewegung:
Conjunto de ejercicios abdominales - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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J-hope-alsar's Gewichtsverlauf
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