Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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51 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 98,43g | Eiw: 55,59g | Kohlh: 174,32g.
Mittagessen: Kukkakaali, Banaanit, Oatly Kaurajogurtti, Vadelmat, Pähkinäsekoitukset, Puhdistamo Riisiproteiini, Elovena Kaurahiutale, Lounashetki Vegetaco Salaatti, Lidl Briossi Hampurilaissämpylä, McEnnedy Mini Brownies, Arla Ingman Voi, Meira Mantelijauhe, Taloussokeri, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kananmuna. Abendessen: Hernekeitto, Violife Greek White Block, Rajamäen Valkoviinietikka, Kurkku, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Persilja, Sipulit, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliivit (Musta), Tomaatit. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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