Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
50,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 35,75g | Eiw: 102,54g | Kohlh: 213,86g.
Frühstück: 머드스콘 츄러스콘, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 피넛 버터 브라우니 스매쉬, tft 더단백, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 한라봉, 차전자피, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 계피. Mittagessen: 수란, 밥, 소불고기. Abendessen: 설공 얌희스프레드 초코, 미주라 토스트, 밤호박, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 허브 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 롯데칠성 제로사이다, 크리스탈라이트 체리석류, 토망고 스테비아 방울토마토, 롯데 애니타임. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainideren's Gewichtsverlauf
|