Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 147,46g.
Frühstück: 安佳 無鹽牛油, 嘉頓 (Garden) 甜餐包, 普通火腿片（約11％脂肪）, 蘑菇, 炒雞蛋（整個）, 雞腿（不吃皮）, 咖啡, 淡牛奶. Mittagessen: 雞肉, 饅頭, 鈣思寶 無糖原味豆奶. Abendessen: 李錦記 黑芝麻油, 李錦記 蒜蓉, 核桃, 甜玉米, 秀珍菇. Snacks/Sonstiges: 黑金傳奇 黑糖薑母茶, 蘋果醋, Mannings Vitamin C+zinc, 蘋果, 子母 原味牛奶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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stanleyaquarius's Gewichtsverlauf
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