Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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73 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2126 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 319,31g.
Frühstück: Арбуз, Арбуз. Mittagessen: Малина. Abendessen: Соль, Помидоры, Салат из руколлы, Соус к фалафель, Фалафель в духовке, Творожная запеканка, Бразильские Орехи. Snacks/Sonstiges: Лепешка из нутовой муки, Favita Сыр Мягкий , Сок Сельдерея, Салат из базилика, Hummus Tartuflanghe, Соль, Оливковое Масло (Первого Отжима), Паста Отварная Dalla Costa из Муки Красной Чечевицы. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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