Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 54,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 53,03g | Eiw: 109,07g | Kohlh: 154,45g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Нектарин, USN Протеин. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная, Индилайт Филе Голени Индейки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная, Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Danone Творог Мягкий 5%, Фундук, Natur Foods Миндаль, Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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