|
Ну как то так 🤭 стараюсь сдерживать жор ГВ🤣 маленькими шажками к большим целям🎯
|
71,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 68,32g | Eiw: 123,90g | Kohlh: 191,01g.
Frühstück: Наша Булочка Хлеб по-Прибалтийски, Сыр Маасдам, Цикорий Растворимый Классический Chicory World, Банан, Своя Линия Печенье Мария, Сквирянка Вівсянка. Mittagessen: Котлеты куриные на пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Котлеты куриные на пару, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Клубника, Сильпо Авокадо Хаас, Galleti Хлібці Житні, Украинский Творог 5%, Банан, Сыр Маасдам. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viki0310's Gewichtsverlauf
|