Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 23,87g | Eiw: 138,47g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, San Juan Claras de Huevo, Tortilla de Maíz, La Costeña Frijoles Ranch. Mittagessen: Arroz Blanco, Morrón, Lechuga, Mezcla California, Filetes de Tilapia, Calabaza, Zanahoria. Abendessen: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, HEB Almondmilk. Snacks/Sonstiges: Berry Nuts Clusters Yogurt Griego, Delixia Gajos de Toronja, Kellogg's All-Bran Nutrifibra, Papayas, Nescafé Clásico, Metco Azucar BC, AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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