Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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111,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 77,25g | Eiw: 130,11g | Kohlh: 235,76g.
Frühstück: Kotlin Ketchup Łagodny, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Pilos Masło Osełka , Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Mittagessen: Grycan Lody Waniliowe. Abendessen: Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . Snacks/Sonstiges: Delisana Margaretka , Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Algida Big Milk , Milka Czekolada Mleczna, Banan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kdz18931's Gewichtsverlauf
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