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Sonya1l
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12 Aug 21
Sonya1l's Notizen, 12 Aug 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
69,6 kg
Bisher verloren:
5,8 kg
.
Still to go:
14,6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 12 August 2021:
901 kcal
Fett: 50,72g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 6,64g.
Frühstück:
Индюшкин Филе Индейки.
Mittagessen:
Творог (Полностью Обезжиренный).
Abendessen:
Вареное Яйцо.
Snacks/Sonstiges:
Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская.
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1951 kcal
Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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