Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 171,63g | Kohlh: 130,28g.
Frühstück: 계란 흰자, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Mittagessen: 계란 흰자, 달걀, 방울 토마토, 찐단호박, 맛있닭 닭가슴살볼 마늘맛. Abendessen: 연어, 한신포차 국물닭발. Snacks/Sonstiges: 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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